足が痩せない方、足組んでませんか？

こんにちは！

ストレッチトレーナー小松大輝です

足がなかなか痩せないな〜ってかたいませんか

そんなあなた！

足組むのがくせになっていませんか？

足を組むことで足全体への血流が悪くなり

骨盤の位置もずれてしまい筋肉が思うように動かなくなります。

人の骨格は正しい位置にないと機能はかなり低下してしまいます。

そうなるとどんどん筋力が低下していき足が痩せなくなってしまいます。

なのでまずは自分が足を組んでいないかを知ることが大事です！

自分で理解できるからこそ正しいアプローチができます。

今の状態の把握していましょう！！